您好,欢迎来到吃客养生。
搜索
您的当前位置:首页过程简单主要看内容 五十岁适合怎样拉筋

过程简单主要看内容 五十岁适合怎样拉筋

来源:吃客养生


1、每天拉伸30分钟这个就是可以的,主要是以安全为主。

2、时间不能太长了,时间太长这个也是不好的,会降低韧带和肌腱对关节的保护能力。

Copyright © 2019- ckry.cn 版权所有

违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务