吃杨桃好吗 先兆流产吃什么水果

先兆流产的出现，对于很多怀孕的女性来说都是非常痛苦的，对于先兆流产很多人对此还不是很了解。那么，你是否知道先兆流产吃什么水果？吃杨桃好吗？

一般在孕早期饮食一定要加以注意，尤其是有先兆流产的情况下，因为有部分食物孕早期是应该避免食用的。出现先兆流产，建议吃以下水果：

一 苹果：富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸与细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿的发育很有帮助。苹果对于肠胃功能也具调节作用。

二 车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。

三 草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

此外，杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。

通过上面的介绍，相信大家对于先兆流产吃什么水果有了一定的了解。对于出现先兆流产的孕妇来说，希望在饮食上多加注意。