如何预防感冒 怀孕经常轻微感冒怎么办

准妈妈如果感冒了，必定会烦心不已。这是因为孕期不可随意用药，否则会对胎宝宝产生不良影响，但感冒来势汹汹，难免让人烦躁不安。那么，怀孕经常轻微感冒怎么办？如何预防感冒？

感冒鼻子不通、头晕，还有一系列不舒服的症状，有时候会影响孕妇的心情，所以我们应该尽早寻求解决的办法，减轻或者改善感冒的症状。

1.发现自己鼻子不通的时候，多漱口、多喝开水，尽早将有毒物质排出体外；

2.适当运动，增强自身的免疫力，防止疾病二次侵袭；

3.保持心情平静舒畅，良好的状态可以帮助病情恢复；

4.注意按时睡觉，尽量早就寝，保证睡眠充足；

5.多休息减轻自身压力，不宜过于劳累；

6.用温水淋浴，增强血液循环，加快新陈代谢；

7.按照天气的变化，及时增加衣物，出门戴口罩，防止感染也防止感染风寒。

8.症状严重，及时就医，按照医嘱妥善治疗。

有效预防感冒的方法：

在温度相对低一点的时候，每天用冷水扑面，在温度较高的时候，可以把脸浸入水中，持续几秒，然后出来，用双手搓热敷于脸上。这样可以增加孕妇的抵抗力，不易被病毒感染。

最后，通过上面的介绍，我们知道了孕期保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。