有哪些需要注意 想要怀孕吃什么叶酸好

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。想要怀孕，最好是补充足够的叶酸。那么，你是否知道想要怀孕吃什么叶酸好？有哪些需要注意？

怀孕前吃叶酸是很有必要的，叶酸属于B族维生素的一种，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果孕前缺乏叶酸有可能导致新生儿体重过轻，早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。因此孕前补充叶酸十分重要。

现在市售的叶酸种类很多。处于销售的有斯利安、倍健铁质叶酸片、奥诺康叶酸片、康力士叶酸片、华纳铁质叶酸片等专业质优的产品。怀孕前补充叶酸，有以下几点需要注意：

1. 必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。

根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。 总的来说，生育一个健康、聪明的宝宝是每个妈妈的热切希望。因此准妈妈们在怀孕前就做好充分准备把。